夜晚行房有什麼好處？細數晚上親熱的10大好處！

愛愛是我們經常做的事情。

大家都知道愛愛對身體好，但是，對身體怎麼好呢？

好多人肯定弄不明白。那麼，愛愛對身體好處有哪些?

1、有效減肥

30分鐘的[性.愛]就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆松地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

2、保護男性心臟

英國貝爾法斯特女王大學的一項研究顯示，男性每週過3次性 生活，可以將心臟病的發病風險降低一半。這項研究還表明，有規律的[性.愛]能減少一半的男性中風。

3、有助睡眠　

愛撫和性 愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。

4、緩解疼痛

性 愛應該是沒有痛苦、全是收穫的事。在酣暢淋漓的[高·潮]之後，腦垂體會分泌內啡肽，有助於減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

5、月經規律

美國哥倫比亞大學和斯坦福大學的科學家通過研究發現，女性如果一周至少過一次【性☆生☆活】，月經週期會更加規律。

6、放鬆

美國麻塞諸塞州的婦科專家表示，每天都要你好看！[性.愛]可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。

7、緩解壓力

遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過[性.愛]來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。

8、增強信心

美國三藩市[性.愛]專家表示，如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

9、感受幸福　　

近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，[性.愛]可以讓人感覺更加幸福。【性☆生☆活】規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。

10、延緩衰老

英國蘇格蘭神經生理學家說，積極的【性☆生☆活】可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。