太可怕了！葡萄干你還敢吃嗎？竟然把女人害的如此「慘」！【視頻】

她把葡萄乾煮水喝，結果萬萬沒想到…身體發生了這些變化！

葡萄乾具有這些神奇功效！

「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，
益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色！」 

很多人以葡萄乾為零食吃。而經常吃葡萄乾卻「害」的我們失去了很多花大錢保養、看病的機會！

葡萄乾「害」的我們膽固醇正常了

葡萄乾中含有不少降低膽固醇的成分，假如每天攝入400卡熱量的葡萄乾，就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量，同時還能移植血中壞膽固醇的氧化。所以，常吃葡萄乾，省去吃藥的機會。

• 推薦吃法 |400卡葡萄乾/日=120g葡萄乾 

葡萄乾「害」的男性腎不再虛了

葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。從中醫以形補形的角度，以及黑色入腎的角度都可以佐證葡萄具有一定的補腎功效，甚至長期食用對於腎炎患者的康復還有一定的輔助療效。

• 推薦吃法 |在所有的種類和顏色中黑葡萄乾的補腎功效最強，每天堅持控制在100顆以內即可。

葡萄乾「害」的女性起色好起來了

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血、氣血不足，出現臉色慘白、手腳冰涼的現象，而葡萄乾中含有很多的鐵，對於很多缺鐵性貧血的朋友來說，這是一個不用吃藥就能補血的好東西，尤其是婦女和兒童。

• 推薦吃法 |每天吃一小把，約30g~40g左右，堅持吃一段時間（至少15天以上），會發現月經不痛、而且手腳也暖和起來。 

葡萄乾「害」的我們血壓正常了

葡萄乾中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維，尤其是鉀的含量非常高，而抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害，膳食纖維可以降低血管硬化的危險，從而達到降低血壓的現象。

• 推薦吃法 |每天三次，每次約60粒，連續吃大概2個月左右，可以明顯降低血壓。

葡萄乾「害」的我們遠離癌症了

對於葡萄乾可以抑制癌症有兩種不同的立據：一方面說葡萄乾中富含維生素B1、B6、C、K等可以提高人體的免疫系統的能力，從而使得免疫系統能夠更有利的識別人體癌變的細胞，起到抑制癌細胞生長的作用；

另外一方面說，葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂，起到抑制癌症的作用。

• 推薦吃法 |醋泡葡萄乾。將葡萄乾放入密封罐中，倒入漫過葡萄乾的食醋泡一夜即可開始食用。每天一勺，長期食用，提高人體代謝機能、消除疲勞、消除多餘脂肪。

看到這，相信大家都對葡萄乾的好處有所了解。但有一種吃法很多人都不知道，效果卻非常好：葡萄乾煮水喝，補肝腎，清肝毒。經常吃藥，累在肝臟的毒素喝它可以排出，其實將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。

作用原理

葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄乾水是一種天然的抗氧化來源，它有足夠的能力減低體內毒素的累積。 所以，按照下面所說的這個辦法，用上大概一周的時間，還你一個更加健康的肝臟。

葡萄乾水

材料：400毫升左右的水；150克左右的葡萄乾。

最好是選擇深顏色的葡萄乾，不要太硬也不要太軟，硬度適中就好，在用之前將它們清洗乾凈。

製作過程：

先將水煮開，再放入葡萄乾，一起煮20分鐘左右，然後關火，將葡萄乾水放在容器中晾置一夜。

第二天早上，將葡萄乾從水中撈出，去除水中的雜質成分后就可以飲用了。

記住最好是空腹喝，喝完后等半小時左右再進食，這對你的身體有好處。

葡萄乾水沒有什麼副作用，只要情況允許，你可以一直保持這個習慣，你的肝臟一定會更加健康。

除了以上這些，常吃葡萄乾還有助於改善眩暈、乏力、心悸、氣短等問題，葡萄乾雖然「害」到我們失去了很多花錢的機會，但我們依然很感謝它有如此多的神奇功效，讓我們在吃美味零食同時就可以把身體保養起來。

溫馨提示：

• 服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
• 一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者、胃不好的朋友要應適量少吃一些。

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