每天一小杯，短短「10分鐘」就能幫助膝蓋軟骨重生！轉發一次，救人無數！【視頻】

到了某個年紀、膝蓋不感覺到酸痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少... 

其實、只要您感覺到身體上的部位有「存在」、那就是不對、有問題啦！ 

【香茅＋青蘋果幫助膝蓋軟骨重生】

材料：5根香茅+2粒青蘋果(全部切塊)

做法：

1、加水蓋過材料

2、用小火煮到蘋果變軟(可以用slowcooker從晚上煮到隔天早上)

3、然後喝這香茅青蘋果茶(不要新增任何東西哦)

一天一次，有助膝蓋軟骨重生。

另外分享膝蓋保健方法！既無需吃藥,又不用打針！

既無需吃藥, 又不用打針,如能改善耗損的膝蓋,增加使用年限,何不試試看呢 ...

很簡單、每天隻要10分鐘就能保健您的膝蓋！

到了某個年紀、膝蓋不感覺到痠痛、靈活度不夠、卡卡的人幾乎很少...

其實、隻要您感覺到身體上的部位有"存在"、那就是不對、有問題啦！

大家可以回想一下、年輕的時候、會感覺到脖子頸椎痠痛脹麻嗎？

會感覺到腰痠背痛嗎？會感覺到行動時四肢無力嗎？

會感覺肩膀手肘痠痛嗎？這答案肯是 "不會的"。

那麼、為什麼會出現那麼多不舒服的症狀呢？

簡單的說：就是《氣血不通、不活絡順暢、阻塞了....》

《就像都市裡的下水道、使用久了、淤塞了、不通了。》

所以要保健膝蓋、就是要活絡這個部位的氣血..

每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋：

1、使用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘。

〈這樣子就可以活絡腳上外側的膽經、胃經、以及內側的脾經、肝經、腎經〉。

2、再來、拍打後膝窩的部位2分鐘〈活絡膀胱經〉。

3、再搓揉膝蓋 2分鐘。 最後：跪膝2分鐘。

（轉發一次，救人無數）

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