宿醉解密：酒後做這8件事相當於自殘，記住6大解酒妙方！【視頻】
您曾經喝醉過嗎？宿醉的時候您又是怎麼解酒呢？
有的人心情不好的時候喜歡借酒消愁，還有的人由於工作應酬需要經常喝酒，但是不論是什麼原因喝酒如果喝多了的話就會非常的難受，所以對於那些常喝酒的人要了解一些解酒的小妙方，這樣就能夠在我們再次喝醉的時候幫助我們緩解痛苦。
喝酒不得不知的幾個秘密
酒水飲料與食物一樣，也都有著各自的「剋星」，隨意「混搭」，輕則流失營養，重則身傷害健康。多位營養專家為您解讀餐桌上的酒水隱患。
1、白酒最怕混喝
很多人喝白酒時，喜歡再喝點低度酒或飲料，以為這樣可「稀釋」酒精，降低「酒勁」。其實這種做法適得其反，不僅會導致酒精攝入過量，啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會「助紂為虐」，增強酒精對胃的傷害，迫使酒精很快進入小腸，加快吸收速度。飲料含有大量的糖和能量，喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入，長期飲用，容易導致肥胖和其他慢性病。
2、白酒還怕濃茶
有些人認為濃茶能解酒。但濃茶中的茶鹼可使血管收縮、血壓上升，不但起不到解酒作用，反而會加重心臟和腎臟負擔，使人更加難受。
3、洋酒兌功能性飲料傷心
伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的「混搭」，是時下不少潮流人士的喝法。其實，這些功能飲料不宜兌酒喝，因為它一般含有咖啡因、電解質等，摻兌在酒中飲用，電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔，使人感到心慌、胸悶等。
喝酒後不能做8件事
喝酒是談到男人時繞不開的話題。酒可以拉近感情，但80%的男人醉酒之後會做一些不合時宜的事情，要麼是發酒瘋家暴傷害別人，要麼是養生不得當傷害自己。那麼男人酒後不能干什麼呢？
1、少吃臘腸和火腿
香腸和火腿等油膩食品一直被視為「解酒之王」，雖然會起到一定作用，但是醉酒之後，最好避免這些食物。因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。
2、不要在睡前吃東西
睡前吃點東西可以吸收酒精，這一說法是一種誤解。建議：睡前喝點水就行了，可以補充體液，幫助醒酒。
3、酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇；也不要喝濃茶，茶讓心髒過於興奮，並對腎髒不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝髒不利，還會誘發急性胃炎等。
4、不要吃醒酒藥
5、酒後不要吃退燒藥
酒精會和多數藥品發生化學反應，並產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝髒發炎，甚至永久性損傷。如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。此外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。
6、不要運動
不提倡酒後鍛鍊，酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水。此時再鍛鍊則會加重脫水危險。建議：最好沖個涼，並好好放鬆一下。
7、酒後不要立刻洗澡
冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝髒來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。
8、酒後別睡電熱毯
飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。
6個解酒妙方
1、蜂蜜水
喝醉之後喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對於醉酒之後頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之後非常完美的解酒方式。
2、水果
吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經濟的解酒方法。
3、綠豆湯
綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干淨之後把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。
4、雞蛋配牛奶
用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。
5、毛巾冷敷額頭
比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度並不快，但是勝在經濟方便，而且隨時可以使用。
6、白醋加一點白糖
注意：
如果不是難受到了極點，盡量不要催吐，催吐傷身，濃茶解酒沒有科學根據。