花甲女星保養之道：劉曉慶玫瑰洗臉，趙雅芝瑜伽，林青霞嚼糖！
娛樂圈中的資深女星林青霞、趙雅芝都相繼「登六」（六十大壽）了，劉曉慶也早就過完了60歲生日，而她們依然容貌年輕，與實際年齡看起來不符。
她們究竟是如何保持不老容顏的？
林青霞：嚼口香糖減少面部皺紋
林青霞辦六十壽宴時，曾在微博發表生日感言：「原來到了花甲的感覺這麼好，真是像走進『甲』級的『花』園裡，六十歲生日那天是我這輩子最開心的一天……六十歲以後才是我真正的黃金歲月。」可見對於「登六」一點也不在乎。
據報導，六十歲依然動人的林青霞奉行的是以內養外的養生之道。在飲食方面，她喜歡將雞骨頭和雞皮放在一起煲湯，她說經常喝這種雞湯既可補充鈣質，又可以攝取一定的膠原蛋白，以消除臉上的皺紋、保持肌膚的細膩。而為了保持體態美，林青霞都用烤的方法來烹製肉類，減少吃如白米、白糖、白麵包等白色食物，外出時也會自備蔘茶。
林青霞還有一個習慣，就是每天都要咀嚼口香糖5至20分鐘，她說這樣可以運動面部肌肉，增強面部細胞的代謝功能，從而減少皺紋產生、臉色變得更加紅潤。但她提示時間不要超過20分鐘，否則會導致肌肉太突出，而且口香糖的橡膠在口中停留時間過長會釋放毒素有害健康。
趙雅芝：勤做瑜伽多喝湯水
港星趙雅芝也已邁入花甲，但她依然氣質出眾、明麗照人。早前趙雅芝在受訪時分享了她的養生方法。她說保持健康飲食習慣很重要，「我對飲食沒有挑剔，喜歡少油少肉多菜。湯水是必備，魚湯、雞湯和素菜湯要每餐喝，滋陰養顏，紅肉的湯就少喝。不過，我偶爾也會煮一下牛肉麵，因為女人都要補鐵質補血」。
趙雅芝還表示，要學會控制自己的情緒，少發脾氣，經常微笑是保持年輕的法則。「其實我想，美麗就是一種平和、自然的心態，即便不是一個天生麗質的人，只要擁有這樣樂觀、健康的心理，也一定會很好看。」
此外，趙雅芝很愛做瑜伽，保持身體的柔軟度。「最重要關節和骨骼健康，令我身形時刻保持筆挺，即使常穿高跟鞋，亦能輕鬆自如，感覺年輕」。趙雅芝透露自己還會經常去游泳，每星期會做3至4次有氧體操，也會選擇爬樓梯這一簡單又有效的運動。
劉曉慶自製玫瑰花水洗臉
去年10月30日是劉曉慶的60歲生日，她在微博曬出自拍照，引來許多網民留言，稱讚她皮膚、身材都保養得狠好。
據身邊工作人員透露，劉曉慶的不老秘訣在於長期堅持運動。無論怎麼忙，她都要抽時間打羽毛球，平均每天還要打兩小時乒乓球，跑步、劃船等運動也是她的愛好。劉曉慶認為多出汗、多運動，能夠起到美容、瘦身、瘦臉的作用。劉曉慶生活很有規律，每天基本都按時就餐、按時休息。她說那些熱衷於熬夜打麻將、甩老K、K歌到天亮的人最容易早衰。
劉曉慶受訪時曾表示自己從來不吸煙、不喝酒，不貪求山珍海味，只求平淡清爽。另外，她平常還會喝一些養顏的花茶和滋補的湯水，晚上不吃夜宵以保持身形並保障睡眠質量。
此外，劉曉慶還透露自己每晚都會用按摩油來按摩脖子，促進血液循環減少頸紋。她曾自曝有一個皮膚護理的妙招，就是一直堅持用自製的玫瑰水洗臉，所以皮膚白裡透紅。
其實衰老是每個女人不可避免的，但是，做好抗衰老的措施，卻可以讓衰老來的遲些。那麼，女人抗衰來吃什麼呢？女人抗衰老的食物有哪些呢？帶著這些疑問，跟著小菲一起來瞭解看看，如何從女性飲食上來抗衰老！
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為「面板食品」，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素e。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化。
橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助面板細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。抗衰老除了橄欖，還可以服用無限極靈芝皇膠囊，它可以免疫調節，延緩衰老，是款抗衰老不錯的產品。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
黃瓜
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和胺基酸，以及豐富的維生素，為面板、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗面板老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解面板過敏。