天天枸杞水，活到一百歲！清代中醫秘傳最完整的養生吃法！

李清雲（1677-1933）壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。

這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己健康長壽的原因有三：一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水噹茶飲。

英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素，便取名為“維生素X”，也稱為“駐顏維生素”。

經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。

枸杞的返老還童作用表現為：對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。

上班泡一壺就可以喝一整天囉~保護肝~枸杞最適合用來消除疲勞

枸杞有水果威而鋼的美譽，甚至有"天天枸杞水，一夜七次郎"的傳說

枸杞水、枸杞汁的做法 

枸杞挑去雜質和變色的，用溫開水沖洗兩遍，去掉浮塵。

枸杞水：水燒開沖泡枸杞，取枸杞水飲用，入冰箱冷藏當冷飲超爽。

枸杞汁：枸杞放入料理機打碎，濾渣後得濃汁，需要冰鎮效果加冰塊一起打。

枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用

驚人的療效令人讚嘆！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。

長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用

它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，還能治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。

體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！

紅棗+枸杞是護肝抗疲勞的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗枸杞水即可達到養生保健的功效。

  

天物枸杞水，活到一百歲！清代中醫秘傳 最完整的養生吃法！

枸杞粥

優質枸杞50克，粳米100克

洗凈後同煮成粥，可作為每天早餐食用。

枸杞蛋

雞蛋兩個，枸杞30克

洗凈後同用水煮。雞蛋熟後去殼，放入湯內再煮，煮好後吃蛋喝湯。

連吃3－5天為一療程，停一天後繼續食用。一般3個療程即可見效！

《痛風偏方之枸杞》

具體吃法是：

早晚各吃一次，每次1/4兩，用開水沖泡，一併吃下去，然後隨著年齡的增長，慢慢加大份量。

其原理就是補腎，腎好了，痛風病也會好，同時也會對心血管疾病有很好的療效。 

枸杞的好處非常多

1.用於治療男性不育

每晚取枸杞子15克洗凈嚼服，以連服一個月為一療程

也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。

2.用於治療肥胖病

每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服

早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。

3.用於輔助治療消渴病（糖尿病）

枸杞子100克洗凈，蒸熟後嚼食

每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。 

每晚取枸杞子30克洗凈後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。

4.高血壓，糖尿病

每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

5.夜盲，視力衰退

枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

6.治療眼疾

肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等癥：

枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中，密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。

特別提示：

枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。

枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙，但若毫無節制，進食過多反而會令人上火。

食補不宜過量，如身體有任何不適，請立即停止，並向專業醫師諮詢！